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<title>御弁当からの</title>
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<description>御弁当からいろいろなお話を作りましょう。本当の話作り話どっちかな？簡単に誰でも出来る御弁当無から有へ御飯と共に</description>
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<title>１５２９:甘っタレ弁当</title>
<description>台湾料理タイガーで食べたチーローハン蒸し鳥の丼にかかっていた甘いタレが美味しかった。今回のミルクオムレツは鶏肉メインなので電子レンジでにんべんの汁の素、醤油、砂糖、片栗粉と水で甘っタレを作ってタラ～リ回鍋挽き肉を添えて最後にアオサをパラパラパラ完成！甘っタレ弁当！！甘いモノは御飯に合う( ´∀`)</description>
<dc:subject>御弁当</dc:subject>
<dc:creator>二郎神君心雲</dc:creator>
<dc:date>2026-03-14T15:37:21+09:00</dc:date>
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台湾料理タイガーで食べたチーローハン<div>蒸し鳥の丼にかかっていた</div><div>甘いタレが美味しかった。</div><br /><div>今回のミルクオムレツは</div><div>鶏肉メインなので</div><div>電子レンジでにんべんの汁の素、</div><div><span>醤油、</span><span>砂糖、片栗粉と水で</span></div><div><span>甘っタレを作ってタラ～リ</span></div><br /><div><span>回鍋挽き肉を添えて</span></div><div><span>最後にアオサをパラパラパラ</span></div><div><span>完成！</span></div><div><span>甘っタレ弁当！！</span></div><a href="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260314_152413.jpg" target="_blank"><img alt="IMG_20260314_152413.jpg" src="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260314_152413-thumbnail2.jpg" width="418" height="640" onclick="location.href = 'http://seikanote.seesaa.net/upload/detail/image/IMG_20260314_152413-thumbnail2.jpg.html'; return false;" style="cursor:pointer;" /></a><div>甘いモノは御飯に合う( ´∀`)</div><a name="more"></a>

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<title>１５２８:なんだっけ弁当</title>
<description>もう、すっかり作り置きして冷凍しておいたおかずのレシピを忘れてしまったその「なんだっけ」にチキンミルクオムレツを添えて夕飯の残りのハムとキクラゲとエリンギのバター炒めを散らす味か足りなそうなので全体に醤油を一回し最後にアオサをパラパラパラ完成！なんだっけ弁当！！製作１０分( ´∀`)</description>
<dc:subject>御弁当</dc:subject>
<dc:creator>二郎神君心雲</dc:creator>
<dc:date>2026-03-10T21:14:11+09:00</dc:date>
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もう、すっかり作り置きして<div>冷凍しておいたおかずの</div><div>レシピを忘れてしまった</div><br /><div>その「なんだっけ」に</div><div>チキンミルクオムレツを</div><div>添えて夕飯の残りの</div><div>ハムとキクラゲとエリンギの</div><div>バター炒めを散らす</div><br /><div>味か足りなそうなので</div><div>全体に醤油を一回し</div><br /><div>最後にアオサをパラパラパラ</div><div>完成！</div><div>なんだっけ弁当！！</div><div><a href="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260310_210841.jpg" target="_blank"><img alt="IMG_20260310_210841.jpg" src="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260310_210841-thumbnail2.jpg" width="415" height="640" onclick="location.href = 'http://seikanote.seesaa.net/upload/detail/image/IMG_20260310_210841-thumbnail2.jpg.html'; return false;" style="cursor:pointer;" /></a></div><div>製作１０分( ´∀`)</div><a name="more"></a>

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<title>１５２７:フランク弁当</title>
<description>美味いに決まってるフランクフルトにチェダーチーズフランクフルトを４等分にしてとろけるチェダーチーズを載せるそれだけ美味いに決まってるチキンミルクオムレツに添えてフランクチェダーにはトマトケチャップとマヨネーズチキンミルクオムレツにはとんかつソースとマヨネーズ最後にアオサをパラパラパラ完成！フランク弁当！！次はチーローハン( ´∀`)</description>
<dc:subject>御弁当</dc:subject>
<dc:creator>二郎神君心雲</dc:creator>
<dc:date>2026-03-08T21:36:58+09:00</dc:date>
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美味いに決まってる<br /><div>フランクフルトに</div><div>チェダーチーズ</div><br /><div>フランクフルトを４等分にして</div><div>とろけるチェダーチーズを載せる</div><br /><div>それだけ</div><br /><div>美味いに決まってる</div><br /><div>チキンミルクオムレツに添えて</div><br /><div>フランクチェダーには</div><div>トマトケチャップと</div><div>マヨネーズ</div><br /><div>チキンミルクオムレツには</div><div>とんかつソースと</div><div>マヨネーズ</div><br /><div>最後にアオサをパラパラパラ</div><div>完成！</div><div>フランク弁当！！</div><div><a href="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260308_213045.jpg" target="_blank"><img alt="IMG_20260308_213045.jpg" src="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260308_213045-thumbnail2.jpg" width="417" height="640" onclick="location.href = 'http://seikanote.seesaa.net/upload/detail/image/IMG_20260308_213045-thumbnail2.jpg.html'; return false;" style="cursor:pointer;" /></a><br></div><div>次はチーローハン( ´∀`)</div><a name="more"></a>

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<title>１５２６:カツ煮弁当</title>
<description>さあて今日からのミルクオムレツは湯河原駅前のパントリーで買った鶏股肉を小さめのぶつ切りにしてクルグルグルチキンミルクオムレツ本だしカツオ丸が入っているのでコンソメは入れなくてコンソメのラーメンを入れた最近はミルクオムレツと言うよりも分厚いキッシュみたいなものに仕上がっている御飯に載せて最後にアオサをパラパラパラ完成！カツ煮弁当！カツ煮はにんべん醤油味</description>
<dc:subject>御弁当</dc:subject>
<dc:creator>二郎神君心雲</dc:creator>
<dc:date>2026-03-06T20:45:04+09:00</dc:date>
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さあて<div>今日からのミルクオムレツは</div><div>湯河原駅前のパントリーで買った</div><div>鶏股肉を小さめのぶつ切りにして</div><div>クルグルグル</div><br /><div>チキンミルクオムレツ</div><div>本だしカツオ丸が入っているので</div><div>コンソメは入れなくて</div><div>コンソメのラーメンを入れた</div><br /><div>最近はミルクオムレツと言うよりも</div><div>分厚いキッシュみたいなものに</div><div>仕上がっている</div><br /><div>御飯に載せて</div><div>最後にアオサをパラパラパラ</div><div>完成！</div><div>カツ煮弁当！</div><div><a href="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260306_195728.jpg" target="_blank"><img alt="IMG_20260306_195728.jpg" src="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260306_195728-thumbnail2.jpg" width="421" height="640" onclick="location.href = 'http://seikanote.seesaa.net/upload/detail/image/IMG_20260306_195728-thumbnail2.jpg.html'; return false;" style="cursor:pointer;" /></a><br></div><div>カツ煮はにんべん</div><div>醤油味</div><br /><a name="more"></a>

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<title>１５２５鶏肉と茸の餡掛け弁当</title>
<description>前日の雛祭りの混ぜご飯をたっぷり詰める湯河原の魚松と言う元は魚屋だったらしいところで婆さんがみかんと野菜を売っているのを見つけて肉厚の椎茸をゲット鶏肉と椎茸を塩胡椒で炒めて水溶き片栗粉でさらっと餡掛けにしたらしいこの夕飯のおかずを転用して最後の海老豚ミルクオムレツに添えて買ってきたアオサ粉を最後にアオサをパラパラパラ完成！鶏肉と茸の餡掛け弁当！！シメジもあるでよ( ´∀`)</description>
<dc:subject>御弁当</dc:subject>
<dc:creator>二郎神君心雲</dc:creator>
<dc:date>2026-03-04T21:38:38+09:00</dc:date>
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<div>前日の雛祭りの混ぜご飯を</div><div>たっぷり詰める</div><br />湯河原の魚松と言う<div>元は魚屋だったらしいところで</div><div>婆さんがみかんと野菜を売っているのを</div><div>見つけて肉厚の椎茸をゲット</div><br /><div>鶏肉と椎茸を塩胡椒で炒めて</div><div>水溶き片栗粉でさらっと餡掛けにした</div><div>らしい</div><br /><div>この夕飯のおかずを転用して</div><div>最後の海老豚ミルクオムレツに</div><div>添えて買ってきたアオサ粉を</div><div>最後にアオサをパラパラパラ</div><br /><div>完成！</div><div>鶏肉と茸の餡掛け弁当！！</div><div><a href="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260304_205314.jpg" target="_blank"><img alt="IMG_20260304_205314.jpg" src="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260304_205314-thumbnail2.jpg" width="413" height="640" onclick="location.href = 'http://seikanote.seesaa.net/upload/detail/image/IMG_20260304_205314-thumbnail2.jpg.html'; return false;" style="cursor:pointer;" /></a><br></div><div>シメジもあるでよ( ´∀`)</div><a name="more"></a>

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<title>１５２４:謎肉のパティ弁当</title>
<description>いつか作った作り置きのお弁当のおかずだいぶ前なので何を入れたか忘れた挽き肉を生のまま単純に片栗粉と混ぜ合わせて炒めたらもっと脂が挽き肉から出てコロコロとなるかと思いきや片栗粉が多すぎたのかかたまってしまった味付けは焼肉のジャンのたれを使ったので美味かった海老豚ミルクオムレツに添えてマヨネーズとトマトケチャップアオサが無いから最後にワケギをパラパラパラ完成！謎肉のパティ弁当！！味は抜群( ´∀`)</description>
<dc:subject>御弁当</dc:subject>
<dc:creator>二郎神君心雲</dc:creator>
<dc:date>2026-03-04T21:29:19+09:00</dc:date>
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<div>いつか作った作り置きの</div><div>お弁当のおかず</div><div>だいぶ前なので</div><div>何を入れたか忘れた</div><br /><div>挽き肉を生のまま単純に</div><div>片栗粉と混ぜ合わせて</div><div>炒めたら</div><div>もっと脂が挽き肉から出て</div><div>コロコロとなるかと思いきや</div><div>片栗粉が多すぎたのか</div><div>かたまってしまった</div><br /><div>味付けは焼肉のジャンのたれを</div><div>使ったので美味かった</div><br /><div>海老豚ミルクオムレツに添えて</div><div>マヨネーズとトマトケチャップ</div><div>アオサが無いから</div><div>最後にワケギをパラパラパラ</div><br /><div>完成！</div><div>謎肉のパティ弁当！！</div><a href="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260303_133014.jpg" target="_blank"><img alt="IMG_20260303_133014.jpg" src="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260303_133014-thumbnail2.jpg" width="402" height="640" onclick="location.href = 'http://seikanote.seesaa.net/upload/detail/image/IMG_20260303_133014-thumbnail2.jpg.html'; return false;" style="cursor:pointer;" /></a><div>味は抜群( ´∀`)</div><a name="more"></a>

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<title>１５２３:キャベツ炒飯弁当</title>
<description>一昨日の御飯が炊飯器にそのまま有った捨てるべきか使うべきか火を通せばイケル木村拓哉の黄金炒飯熱々の御飯に生卵を絡めて焼くそこへ海老玉ミルクオムレツちょい焦げを崩しながら和えていく海老の香りと挽き肉の香ばしさにキャベツを加えて濃いめの味をおさえていく七味唐辛子とバジルを加えて完成！キャベツ炒飯弁当！！何味？( ´∀`)</description>
<dc:subject>御弁当</dc:subject>
<dc:creator>二郎神君心雲</dc:creator>
<dc:date>2026-02-28T12:22:07+09:00</dc:date>
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一昨日の御飯が炊飯器に<div>そのまま有った</div><br /><div>捨てるべきか</div><div>使うべきか</div><br /><div>火を通せばイケル</div><br /><div>木村拓哉の黄金炒飯</div><div>熱々の御飯に生卵を絡めて焼く</div><br /><div>そこへ海老玉ミルクオムレツ</div><div>ちょい焦げを崩しながら</div><div>和えていく</div><div>海老の香りと挽き肉の香ばしさに</div><div>キャベツを加えて</div><div>濃いめの味をおさえていく</div><br /><div>七味唐辛子とバジルを加えて</div><div>完成！</div><div>キャベツ炒飯弁当！！</div><div><a href="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260228_113435.jpg" target="_blank"><img alt="IMG_20260228_113435.jpg" src="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260228_113435-thumbnail2.jpg" width="420" height="640" onclick="location.href = 'http://seikanote.seesaa.net/upload/detail/image/IMG_20260228_113435-thumbnail2.jpg.html'; return false;" style="cursor:pointer;" /></a><br></div><div>何味？( ´∀`)</div><a name="more"></a>

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<title>１５２２:タコ飯</title>
<description>夕飯のお刺身のタコが余った。吉池のタコは生食感を残すためなのか硬めに茹でてあるので女性の口には合わなかったようだタコは御飯と一緒に炊き込むと柔らかくなって良い出汁が出る残ったタコを小さく切って出汁醤油とすりおろし生姜に浸けて御飯に出汁醤油を足して炊いたいまいちタコが硬いタコは炊き込む前にちゃんと煮るべきだったでもまあ、男の子にはこれて良い海老豚ミルクオムレツを載せて完成！タコ飯！！ちょっと出汁醤油入れすぎた( ´∀`)</description>
<dc:subject>御弁当</dc:subject>
<dc:creator>二郎神君心雲</dc:creator>
<dc:date>2026-02-28T01:37:34+09:00</dc:date>
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夕飯のお刺身のタコが余った。<br /><div>吉池のタコは生食感を残すためなのか</div><div>硬めに茹でてあるので</div><div>女性の口には合わなかったようだ</div><br /><div>タコは御飯と一緒に炊き込むと</div><div>柔らかくなって良い出汁が出る</div><br /><div>残ったタコを小さく切って</div><div>出汁醤油とすりおろし生姜に浸けて</div><div>御飯に出汁醤油を足して炊いた</div><br /><div>いまいちタコが硬い</div><br /><div>タコは炊き込む前にちゃんと</div><div>煮るべきだった</div><br /><div>でもまあ、男の子にはこれて良い</div><br /><div>海老豚ミルクオムレツを載せて</div><br /><div>完成！</div><div>タコ飯！！</div><div><a href="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260228_010947.jpg" target="_blank"><img alt="IMG_20260228_010947.jpg" src="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260228_010947-thumbnail2.jpg" width="429" height="640" onclick="location.href = 'http://seikanote.seesaa.net/upload/detail/image/IMG_20260228_010947-thumbnail2.jpg.html'; return false;" style="cursor:pointer;" /></a></div><div>ちょっと出汁醤油入れすぎた( ´∀`)</div><br /><a name="more"></a>

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<title>１５２１:海老豚ミルクオムレツ弁当</title>
<description>干し海老を１袋入れた甲斐があって今回は海老の存在感が凄い海老好きな我が家の女性陣に食べさせたいが余裕がない豚挽き肉もちゃんと味を付けて炒めてから混ぜたので美味しく出来たキャベツも甘くて良い味がしっかりしているのでソースやマヨネーズをかけなくてもそのままイケル御飯に載せるだけ完成！海老豚ミルクオムレツ弁当！！理想的( ´∀`)</description>
<dc:subject>御弁当</dc:subject>
<dc:creator>二郎神君心雲</dc:creator>
<dc:date>2026-02-27T09:15:35+09:00</dc:date>
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干し海老を１袋入れた甲斐があって<div>今回は海老の存在感が凄い</div><br /><div>海老好きな我が家の女性陣に</div><div>食べさせたいが余裕がない</div><br /><div>豚挽き肉もちゃんと味を付けて</div><div>炒めてから混ぜたので</div><div>美味しく出来た</div><br /><div>キャベツも甘くて良い</div><br /><div>味がしっかりしているので</div><div>ソースやマヨネーズを</div><div>かけなくてもそのままイケル</div><br /><div>御飯に載せるだけ</div><div>完成！</div><div>海老豚ミルクオムレツ弁当！！</div><div><a href="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260227_091434.jpg" target="_blank"><img alt="IMG_20260227_091434.jpg" src="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260227_091434-thumbnail2.jpg" width="415" height="640" onclick="location.href = 'http://seikanote.seesaa.net/upload/detail/image/IMG_20260227_091434-thumbnail2.jpg.html'; return false;" style="cursor:pointer;" /></a><br></div><div>理想的( ´∀`)</div><a name="more"></a>

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<title>１５２０:回鍋挽肉弁当</title>
<description>作り置きの回鍋挽肉をミルクオムレツに添えるミルクオムレツは今日からリニューアル小麦粉に牛乳、ほんだしカツオ丸干し海老を丸ごと１袋入れて挽き肉のソボロを先に味付けで作ってぐるぐるぐる海老玉ミルクオムレツそれに作り置きの回鍋挽肉つまり、挽き肉の回鍋肉最後にアオサをパラパラパラしようと思ったけどアオサ粉が見つからないのでワケギをパラパラパラ完成！回鍋挽肉弁当！！ぐるぐるぐる( ´∀`)</description>
<dc:subject>御弁当</dc:subject>
<dc:creator>二郎神君心雲</dc:creator>
<dc:date>2026-02-24T07:33:44+09:00</dc:date>
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作り置きの回鍋挽肉を<div>ミルクオムレツに添える</div><br /><div>ミルクオムレツは今日から</div><div>リニューアル</div><br /><div>小麦粉に牛乳、ほんだしカツオ丸</div><div>干し海老を丸ごと１袋入れて</div><div>挽き肉のソボロを先に味付けで</div><div>作ってぐるぐるぐる</div><br /><div>海老玉ミルクオムレツ</div><br /><div>それに作り置きの回鍋挽肉</div><div>つまり、挽き肉の回鍋肉</div><br /><div>最後にアオサをパラパラパラ</div><div>しようと思ったけど</div><div>アオサ粉が見つからないので</div><div>ワケギをパラパラパラ</div><br /><div>完成！</div><div>回鍋挽肉弁当！！</div><div><a href="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260224_072706.jpg" target="_blank"><img alt="IMG_20260224_072706.jpg" src="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260224_072706-thumbnail2.jpg" width="417" height="640" onclick="location.href = 'http://seikanote.seesaa.net/upload/detail/image/IMG_20260224_072706-thumbnail2.jpg.html'; return false;" style="cursor:pointer;" /></a><br></div><div>ぐるぐるぐる( ´∀`)</div><a name="more"></a>

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<title>１５１９:ブナシメジ弁当</title>
<description>ライフで１番安いキノコがカットブナシメジだった。お弁当のおかずの作り置きをした。①挽き肉と玉葱の焼き肉風②挽き肉とキャベツの回鍋肉風③挽き肉とブナシメジのごちゃごちゃ①はキーマカレーにしようと思ったがカレーが無かったので焼き肉のタレで誤魔化した。②はキャベツと味噌に砂糖輪切り唐辛子とラー油でピリ辛風味③は挽き肉とブナシメジに砂糖と醤油で味付け今日は③ブナシメジ御飯に載せてミルクオムレツに添えるとんかつソースとマヨネーズ彩りに輪切り唐辛子最後にアオサをパラパラパラ完成！ブナシメ..</description>
<dc:subject>御弁当</dc:subject>
<dc:creator>二郎神君心雲</dc:creator>
<dc:date>2026-02-20T13:39:50+09:00</dc:date>
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ライフで１番安いキノコが<div>カットブナシメジだった。</div><br /><div>お弁当のおかずの作り置きをした。</div><div>①挽き肉と玉葱の焼き肉風</div><br /><div>②挽き肉とキャベツの回鍋肉風</div><br /><div>③挽き肉とブナシメジのごちゃごちゃ</div><br /><div>①はキーマカレーにしようと思ったが</div><div>カレーが無かったので焼き肉のタレで誤魔化した。</div><br /><div>②はキャベツと味噌に砂糖</div><div>輪切り唐辛子とラー油でピリ辛風味</div><br /><div>③は挽き肉とブナシメジに</div><div>砂糖と醤油で味付け</div><br /><div>今日は③ブナシメジ</div><br /><div>御飯に載せてミルクオムレツに添える</div><br /><div>とんかつソースとマヨネーズ</div><div>彩りに輪切り唐辛子</div><div>最後にアオサをパラパラパラ</div><div>完成！</div><div>ブナシメジ弁当！！</div><div><a href="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260220_132040.jpg" target="_blank"><img alt="IMG_20260220_132040.jpg" src="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260220_132040-thumbnail2.jpg" width="432" height="640" onclick="location.href = 'http://seikanote.seesaa.net/upload/detail/image/IMG_20260220_132040-thumbnail2.jpg.html'; return false;" style="cursor:pointer;" /></a><br></div><div>素材が活きてこない( ´∀`)</div><br /><a name="more"></a>

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<title>１５１８:回鍋卵弁当</title>
<description>回鍋肉ならぬ回鍋卵肉の代わりに卵を使うキャベツと卵を塩胡椒で炒めて甘辛味噌を投入ジュージュージューミルクオムレツに添えるとんかつソースとマヨネーズをかけて最後にアオサをパラパラパラ完成！回鍋卵弁当！！甘辛御飯( ´∀`)</description>
<dc:subject>御弁当</dc:subject>
<dc:creator>二郎神君心雲</dc:creator>
<dc:date>2026-02-18T08:28:31+09:00</dc:date>
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回鍋肉ならぬ回鍋卵<div>肉の代わりに卵を使う</div><br /><div>キャベツと卵を塩胡椒で炒めて</div><div>甘辛味噌を投入</div><div>ジュージュージュー</div><br /><div>ミルクオムレツに添える</div><br /><div>とんかつソースとマヨネーズをかけて</div><div>最後にアオサをパラパラパラ</div><div>完成！</div><div>回鍋卵弁当！！</div><div><a href="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260218_073100.jpg" target="_blank"><img alt="IMG_20260218_073100.jpg" src="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260218_073100-thumbnail2.jpg" width="410" height="640" onclick="location.href = 'http://seikanote.seesaa.net/upload/detail/image/IMG_20260218_073100-thumbnail2.jpg.html'; return false;" style="cursor:pointer;" /></a><br></div><div>甘辛御飯( ´∀`)</div><a name="more"></a>

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<title>１５１７:ハンバーグ弁当</title>
<description>金胡麻を御飯にふるのを忘れた。何時もは御飯をよそって金胡麻をふってダイエット用に輪切り唐辛子をふってから海苔を敷くミルクオムレツは８等分に切ってお弁当２つのうちの１つはミルクオムレツのみもう１つにはミルクオムレツとハンバーグマヨネーズとトマトケチャップととんかつソースを適量に絵を描くようにぐるぐるぐる最後にアオサをパラパラパラ忘れた金胡麻をパラパラパラ完成！ハンバーグ弁当！！胡麻ハンバーグ( ´∀`)</description>
<dc:subject>御弁当</dc:subject>
<dc:creator>二郎神君心雲</dc:creator>
<dc:date>2026-02-14T22:26:20+09:00</dc:date>
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金胡麻を御飯にふるのを忘れた。<br /><div>何時もは御飯をよそって</div><div>金胡麻をふって</div><div>ダイエット用に輪切り唐辛子をふってから</div><div>海苔を敷く</div><br /><div>ミルクオムレツは８等分に切って</div><div>お弁当２つのうちの１つはミルクオムレツのみ</div><br /><div>もう１つにはミルクオムレツとハンバーグ</div><div>マヨネーズとトマトケチャップと</div><div>とんかつソースを適量に</div><div>絵を描くようにぐるぐるぐる</div><div>最後にアオサをパラパラパラ</div><div>忘れた金胡麻をパラパラパラ</div><br /><div>完成！</div><div>ハンバーグ弁当！！</div><div><a href="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260214_221443.jpg" target="_blank"><img alt="IMG_20260214_221443.jpg" src="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260214_221443-thumbnail2.jpg" width="424" height="640" onclick="location.href = 'http://seikanote.seesaa.net/upload/detail/image/IMG_20260214_221443-thumbnail2.jpg.html'; return false;" style="cursor:pointer;" /></a><br></div><div>胡麻ハンバーグ( ´∀`)</div><a name="more"></a>

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<title>１５１６:ハンバーグ弁当</title>
<description>分厚いミルクオムレツは冷凍のままカットすると先が崩れた仕方ないから1分間チン綺麗に切れた分厚いのでお弁当２個分出来たハンバーグを添えてハンバーグにはトマトケチャップととんかつソースミルクオムレツにはとんかつソースとトマトケチャップマヨネーズ最後にアオサをパラパラパラ完成！ハンバーグ弁当！！量は少なめ( ´∀`)</description>
<dc:subject>御弁当</dc:subject>
<dc:creator>二郎神君心雲</dc:creator>
<dc:date>2026-02-13T06:28:31+09:00</dc:date>
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分厚いミルクオムレツは<div>冷凍のままカットすると</div><div>先が崩れた</div><br /><div>仕方ないから1分間チン</div><br /><div>綺麗に切れた</div><br /><div>分厚いのでお弁当２個分出来た</div><br /><div>ハンバーグを添えて</div><div>ハンバーグにはトマトケチャップと</div><div>とんかつソース</div><br /><div>ミルクオムレツには</div><div>とんかつソースとトマトケチャップ</div><div>マヨネーズ</div><br /><div>最後にアオサをパラパラパラ</div><div>完成！</div><div>ハンバーグ弁当！！</div><div><a href="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260213_062248.jpg" target="_blank"><img alt="IMG_20260213_062248.jpg" src="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260213_062248-thumbnail2.jpg" width="320" height="640" onclick="location.href = 'http://seikanote.seesaa.net/upload/detail/image/IMG_20260213_062248-thumbnail2.jpg.html'; return false;" style="cursor:pointer;" /></a><br></div><div>量は少なめ( ´∀`)</div><a name="more"></a>

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<title>１５１５:続イカ天弁当</title>
<description>前回のイカ天弁当は醤油の味がしなかったので今回は醤油を多めにかけるさらにすりおろし生姜で味をキメルミルクオムレツは前回、小麦粉が少なかったせいか薄かったので今回は沢山使ったうえにベビースターラーメンも入れたので分厚くなりすぎた鳥挽き肉を片栗粉と生姜醤油でぐるぐるぐる電子レンジで慎重に温めながらソボロにしようと思っていたがツクネになったこれをミルクオムレツの具材にぐるぐるぐる焼くのは上手く行ったけど分厚いから１分間電子レンジでチン分厚いミルクオムレツを添えて最後にアオサをパラパ..</description>
<dc:subject>御弁当</dc:subject>
<dc:creator>二郎神君心雲</dc:creator>
<dc:date>2026-02-11T18:35:13+09:00</dc:date>
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前回のイカ天弁当は<div>醤油の味がしなかったので</div><div>今回は醤油を多めにかける</div><br /><div>さらにすりおろし生姜で</div><div>味をキメル</div><br /><div>ミルクオムレツは</div><div>前回、小麦粉が少なかったせいか</div><div>薄かったので今回は沢山使った</div><div>うえにベビースターラーメンも</div><div>入れたので<span>分厚くなりすぎた</span></div><div>鳥挽き肉を片栗粉と生姜醤油で</div><div>ぐるぐるぐる</div><br /><div>電子レンジで慎重に温めながら</div><div>ソボロにしようと思っていたが</div><div>ツクネになった</div><br /><div>これをミルクオムレツの具材に</div><div>ぐるぐるぐる</div><div>焼くのは上手く行ったけど</div><div>分厚いから１分間電子レンジでチン</div><br /><div>分厚いミルクオムレツを添えて</div><div>最後にアオサをパラパラパラ</div><div>完成！</div><div>続イカ天弁当！！</div><div><a href="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260211_182954.jpg" target="_blank"><img alt="IMG_20260211_182954.jpg" src="https://seikanote.up.seesaa.net/image/IMG_20260211_182954-thumbnail2.jpg" width="408" height="640" onclick="location.href = 'http://seikanote.seesaa.net/upload/detail/image/IMG_20260211_182954-thumbnail2.jpg.html'; return false;" style="cursor:pointer;" /></a><br></div><div>鳥挽き肉はちと弱い( ´∀`)</div><a name="more"></a>

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