１４８４:ポパタマ弁当

ポパタマ＝ポパイ卵

ポパイ＝ほうれん草

ほうれん草を小さく切って

フライパンで炒めて

卵１個にドボン

ぐるぐるぐる

フライパンでジュージュージュー

御飯に載せて

コロコロchickenと

ミルクオムレツを

添える

中濃ソースとマヨネーズを

トッピング

最後にアオサをパラパラパラ

完成！

ポパタマ弁当！！

力が湧いてくる( ´∀`)