１３７８:トリソー弁当

今日はミルクオムレツに

小麦粉３のところを

２にしてパン粉を入れてみた。

キャベツの芯もたっぷり入れた。

ヘルシーにボリュームアップだぜ

何時もはどっちかだけど

今日は鶏肉とソーセージを

ミルクオムレツにドボン

ぐるぐるぐる

キャベツと人参もドボン

ぐるぐるぐる

サラダ油を敷いたフライパンで

ジュージュージュー

よく焼いて

よく焼いて

ひっくり返す

半分いまいち

裏返して

よく焼く

４等分にしてよく焼く

新鮮な鶏肉もソーセージも

よく焼く必要はないけど

よく焼くのだ！

御飯に載せて

中濃ソースと

マヨネーズを

シャッシャシャー

最後にアオサをパラパラパラ

完成！

トリソー弁当！！

お好み焼きじゃないよ( ´∀`)