１２０３:キャベチキ弁当

キャベツを縦長に刻んでフライパンに載せる。

サラダ油と塩胡椒を和えてから火をつける。

火をつけてからだと全体がマチマチに気がする。

上手く行った。

そこへ鶏肉を入れて少し焼き

キャベツを取り出しフライパン全体に焦げ目を着けてキャベツを戻す。

フライパンの焦げ目もキャベツがまとってくれる。

御飯に載せてコロッケを添える。

中濃ソースを全体に掛けて

黒胡椒、七味

最後にアオサをパラパラパラ

完成！

キャベチキ弁当！！

週の初めはこんなもん( ´∀`)