582:3色弁当

あってはならない。
揚げ物の3色

コロッケ

ペッパーチキンナゲット

唐揚げ × 2

更に野菜無し

そう言えば昨日は野菜を食べなかった。

朝は卵かけ御飯

昼の弁当はコロッケとペッパーチキンナゲット

夜は挽き肉のソボロと炒り卵

お米を野菜としよう

これが気休めの結論

御弁当に野菜を入れるなら
水分の出ない根菜がベスト

人参のグラッセ

蓮根も良い

よし!
段々やる気になってきた!!
繊維質が欲しくなってきた!!!
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この思い
明日まで続けーっ!( ´∀`)

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