御弁当からの

ブナシメジと小松菜のミルクオムレツブナシメジと小松菜をサラダ油とオリーブオイルのハーフ&ハーフで塩胡椒と醤油で強火で炒めミルクオムレツに投入ぐるぐるぐるすかさずフライパンに移してフライパンに着いたところをこそぎながら形を整える。半分に切って御飯に載せる。 アジフライはそのまま御飯に載せる。 味が濃いのに何故か中濃ソースとトマトケチャップマヨネーズをかける。 最後にアオサをパラパラパ…

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