御弁当からの

夕飯の焼き肉を残した。 夕飯は冷奴とナメコと豆腐の味噌汁で殆ど食べた。 フライパンにサラダ油がドバッと出たので和風のエッグマフィンが膨らんでフワフワに仕上がった。 ※ エッグマフィンのレシピ生卵砂糖塩小麦粉片栗粉パン粉出汁醤油グルグルグル あまりにも油が多いのでキッチンペーパーで吸い取る。 ４等分にして御飯に載せる。 その上に残った焼き肉を全面に敷く。 最後にアオサをパラパラパラ完…

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