御弁当からの

豚パラ肉の炒め物 鶏肉の笹身フライ 今日は海苔弁に醤油をかけた。 １０月にマッスルスティクが折れてから暫く腕立てと腹筋でカバーしようとしていたが それが休日を１日おきにし１週間に２日にし今では１度トレーニングを止めて普通の体を作る事にして大分経つ 棚橋弘至状態 ゆるゆるの身体 そろそろやろうかと思っていた矢先 オミクロン株コロナウィルス予防接種 暫く休む 半世紀続けてきたトレ…

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