582:肘弁当 2020年11月02日 あーあトレーニング出来ないと疲れる。 ここ1ヶ月ほど、原因不明の肘痛に悩まされている。 手荷物をテーブルに置こうと少し持ち上げると激痛が走る。 腫れて無いから何処が悪いのか解らない。 両方痛むが荷物を持つ左腕の方が痛みは強い。 パワーバーのやり方がわるいのか? シャドーをやり過ぎて肘の関節の隙間に視神経が挟まったのか? 連日、ストレッチを繰り返しても治らない。 シャドーよりも叩い…続きを読む