517:ヤットデタマン弁当

野菜不足である。 原因は解っている。 ここ最近の便秘は深刻で 今週土曜日の健康診断の日までに採便を2回と言う過酷な試練を与えられた私は悩んだ末に先週の土曜日の採便を怠った。 一週間前は流石に早いだろうと思ったからだ。 ところが出ない。 水曜日の朝、二回採ることを考慮して前日と前々日にヤクルトを一本飲んで採便 後、一回 そして、今朝、寝起きで水をガブ飲み、食事中に氷水を飲んで歯を磨…

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