509:焼豚弁当

焼豚弁当健康診断まであと2週間 現在身長173cm体重    78kg 10kgのダイエットが必要だ。 米の量を減らす事にした。 昨日の晩飯の残り御飯で朝御飯と弁当を済ます。 一人で食べるから耐えられる。 目の前に妻と娘がいたら「残さず食べなきゃ」となる。 女を見ると食欲が湧く ワクワクするからか ときめきが食欲を増進させる。 1日一万歩 パワーバーによ…

続きを読む